As tradições contemplativas do oriente são muito enfáticas ao apresentarem a compaixão como uma qualidade inata dos seres humanos. Mas com essa afirmação, pode surgir a pergunta: se somos compassivos por natureza, por que a compaixão é algo que precisa ser cultivado? Nessa conversa, Cristiano Ramalho, professor do Cultivating Compassion Training (CCT), programa criado pelo erudito tibetano Thupten Jinpa e oferecido pela Universidade de Stanford, na Califórnia, nos ajuda a elucidar essa e outras questões e tenta nos mostrar porque cultivar a compaixão é o melhor investimento que podemos fazer para enriquecer nossas vidas e relações. Conheça mais sobre o seu trabalho em: https://www.equilibrioecompaixao.com
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Temas discutidos
- 05:25 – O que é a compaixão?
- 12:54 – A diferença entre compaixão e pena
- 15:45 – Relação entre compaixão e sabedoria
- 19:18 – Se a compaixão é inata, por que treiná-la?
- 25:13 – A autocompaixão em uma cultura narcisista
- 32:05 – Compaixão e autojulgamento
- 38:29 – Autointeresse na compaixão
- 45:10 – Por quê escolher a compaixão em meio a tantas opções?
- 54:23 – Cultivando a compaixão no cotidiano
- 57:21 – Como evitar ser levado pelo sofrimento do outro
- 01:01:18 – Existe fadiga da compaixão?
- 01:07:17 – Como virar a chave da empatia para a compaixão?
- 01:14:22 – Compaixão e ativismo
* Referências citadas durante a entrevista:
– Livro “Um coração sem medo”, de Thubten Jinpa: http://www.esextante.com.br/livros/coracao-sem-medo-um/
– Documentário “A revolução do altruísmo”: https://philos.tv/video/a-revolucao-do-altruismo/64000/
– Bolero de Ravel: https://www.youtube.com/watch?v=dZDiaRZy0Ak
– Quadro de René Magritte: http://warburg.chaa-unicamp.com.br/obras/view/4764
– Livro “Ética além da religião”, de Dalai Lama: https://bit.ly/2MVGx1I
– Matthieu Ricard falando sobre altruísmo, empatia e compaixão: https://bit.ly/2BrzkSn
– Aikido: https://pt.wikipedia.org/wiki/Aikido
– Curso de formação CCT: http://ccare.stanford.edu/education/about-compassion-cultivation-training-cct/
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