Para o primeiro episódio de 2020 escolhemos falar sobre um tema que tem muita relação com o que já abordamos em episódios anteriores e que acreditamos ser importante para a vida. Falamos muito sobre a mente e sobre práticas de treinamento e cultivo da mente. Mas entendemos que exercitar corpo e mente são duas coisas que andam juntas. Por isso, o episódio de hoje é sobre a prática de yoga.
Para falar sobre pontos que acreditamos serem relevantes acerca do yoga, convidamos Andressa Sampaio, Carolina Bernardes e Jonathan Batista e Mariana Paz, todos professores e praticantes que nos inspiram e que realmente vivem o que ensinam. E o resultado foi uma conversa ampla e generosa.
A gente já sabe que não dá pra não cuidar do nosso corpo e também que a vida às vezes não facilita. Mas já que no início do ano a gente se propõe a mudanças, talvez esse seja um momento ótimo para conhecer algo novo. Para você que está nessa busca, vale muito a pena ouvir. Para você que não está muito motivado, quem sabe não surge um brilho no olho?
Aperte o play e vem com a gente.
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